Légumes

Mercredi 22 avril 2009 3 22 /04 /Avr /2009 21:00


Lors de mes dernières "errances" dans mon magasin bio préféré j'ai acheté des flocons de céréales... Comment les utiliser ? Pour faire des galettes de légumes tout simplement: avec de la courgette, de la carotte et du soja jaune (en magasin biologique ou magasin asiatique, j'en parle ICI). Elles sont faciles et délicieuses chaudes ou froides. Je vous les recommande pour vos déjeuners de la semaine au bureau (idéales dans la "lunch-box" ou la boîte "bento") ou pour un pique-nique. Temps de préparation: 15 minutes Temps d'attente: 30 minutes. Temps de cuisson: 10 minutes. Ingrédients pour environ 20 galettes: -2 petites courgettes-2 carottes-100 g de soja jaune (en magasin asiatique ou magasin biologique) -2 échalotes -200 g de flocons d'avoine (magasin biologique) -50 g de flocons de […]
Par inoule - Publié dans : Légumes - Communauté : LES CUISINIERS PASSIONNES - Voir les 16 commentaires - Ecrire un commentaire
Jeudi 9 octobre 2008 4 09 /10 /Oct /2008 21:02


Voici la première recette que j'ai imaginée et proposée sur le site champion.fr à l'occasion de la semaine du goût ! Un petit délice à partager en famille: soit comme entrée d'une déjeuner dominical, soit comme dîner... Ingrédients pour 4 personnes • 2 belles endives • 40 g de beurre demi-sel • 2 cuillères à café de sucre blond • Moulin « 5 baies » • 1 pot de crémeux chaud (Entremont) • 80 g de farine • 40 g de beurre demi-sel • 20 g de cerneaux de noix hachés Préparation 1) Laver les endives et retirer les premières feuilles. Couper les endives en quatre dans le sens de la longueur. 2) Faire fondre le beurre dans une sauteuse et faire revenir les endives pendant 5 minutes en les retournant régulièrement. Saupoudrer de sucre et laisser caraméliser pendant 1 ou 2 minutes. Saler, donner […]
Par inoule - Publié dans : Légumes - Voir les 7 commentaires - Ecrire un commentaire
Dimanche 28 septembre 2008 7 28 /09 /Sep /2008 15:17


Aujourd'hui je vous propose une petite recette de légumes pour accompagner de la viande ou du poisson. Les potimarrons commencent à pointer le bout de leur nez dans les magasins. En général je ne peux résister à l'envie d'en acheter dès que j'en vois un car j'aime beaucoup leur léger goût de châtaigne ! J'ai utilisé du "Sel saveur indienne" biologique qui vient de chez "Résonances". Je vous le recommande car il épice subtilement les plats, en un mot: délicieux ! Voici les paillassons en image, la recette est facile et permet de manger des légumes différemment... Temps de préparation: 20 minutes Temps de cuisson: 5 à 6 minutes par paillasson Ingrédients pour 12 paillassons: 500 g de potimarron 1 courgette moyenne 100 g de gruyère râpé 40 g de parmesan râpé 1 cuillère à café de sel […]
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Mardi 17 juin 2008 2 17 /06 /Juin /2008 20:30


Que faire de quelques courgettes seules et abandonnées dans le frigo ainsi que d'un morceau de comté à terminer ? Des p'tits clafoutis bien sûr... Accompagnés d'une belle salade verte assaisonnée cela fait un repas du soir parfait ! Temps de préparation: 10 mn Temps de cuisson: 20 mn Ingrédients pour 4 personnes: 3 petits suisses natures à 0% (90 g) 2 oeufs 1/2 sachet de levure 50 g de maïzena 60 g de comté râpé 200 g de courgettes râpées (environ 2 petites courgettes) 10 cl de lait Muscade râpée Un peu de beurre pour les moules Sel, poivre Recette: Battre ensemble les petits-suisses et les oeufs. Ajouter la maïzena, la levure, le lait et bien mélanger. Verser le comté et les courgettes râpés, saler, poivrer et ajouter un peu de muscade râpée. Mélanger. Répartir la pâte entre 4 petits […]
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Dimanche 28 octobre 2007 7 28 /10 /Oct /2007 21:02


Directement inspirées par Lolotte et ses frites de potiron, voici des frites de potimarron à faire cuire au four !!! L'idée est très simple: il suffit de peler et couper un potimarron en frites, d'ajouter une ou deux cuillères à soupe d"huile, de la fleur de sel, éventuellement des épices... bien mélanger... Hop au four pendant 20 mn et ON SE REGALE !!! J'adore le potimarron car il reste assez ferme à la cuisson et a un petit goût de châtaigne (châtaignite quand tu nous tiens, tu ne nous lâches plus...) ! Merci Lolotte ! J'en referai c'est sûr !! Préparation: 10 mn Cuisson: 5 + 20 mn Ingrédients pour 3 ou 4 personnes: Un beau potimarron 1 ou 2 cuillères à soupe d'huile Fleur de sel Epice de votre choix: paprika, piment d'Espelette, muscade etc. Recette: Préchauffer le four à 180°C (th […]
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